미라클 라이스를 먹어도 안전한가요?

글루코만난잘 견디며 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다.시라타키 쌀(또는 마법의 쌀)은 다음과 같이 만들어집니다.곤약 식물97%의 수분과 3%의 섬유질을 함유한 뿌리채소입니다. 이 천연 섬유질은 밥을 먹는 만족감과 함께 포만감을 선사합니다!곤약쌀칼로리 5g, 탄수화물 2g을 함유하고 있으며 설탕, 지방, 단백질이 전혀 없어 체중 감량에 매우 좋은 식품입니다. 잘 조리하면 맛도 없는 음식입니다.

이 쌀은 가끔씩 (그리고 잘 씹어서) 먹으면 안전하지만, 섬유질 보충제나 일시적인 다이어트 식품으로 고려해 보는 것이 좋다고 생각합니다. 순탄수화물이 전혀 없기 때문에 곤약으로 만든 음식이 이상적이며, 칼로리도 낮습니다. 모든 섬유질이 풍부한 식품과 마찬가지로 곤약도 적당히 섭취해야 합니다. 식이섬유 섭취량을 늘리고 싶다면 한꺼번에 많이 섭취하지 마세요. 부작용이 발생할 가능성이 더 높습니다.