더 건강해지려고 노력하는 것은 어떤 식으로든 우리 삶의 중요한 부분이었습니다. 하지만 쉬운 일은 아니었습니다.

섬유질을 많이 섭취하지 않는 경우 식사 후 가스, 복부 팽창 또는 설사가 발생할 수 있습니다.시라타키 국수일반적으로 섬유질 섭취량을 늘리면 이러한 증상은 호전됩니다.

복용한 사람들 중 일부는글루코만난고체 정제 형태로 인해 소화계가 막히는 현상이 발생했습니다.글루코만난물을 흡수하면 부풀어 오릅니다. 이 문제는 다음과 같은 경우에는 발생하지 않습니다.시라타키 국수국수에 이미 수분이 들어있기 때문이죠.

시라타키 국수당신이 아는 천사의 머리카락과 같은 모양으로 제공됩니다.페투치니곤약은 건식 또는 물에 담긴 상태로 판매됩니다. 물에 담긴 제품을 선택하시면 개봉 시 비린내가 날 수 있습니다. 이 냄새는 곤약 가루에서 나옵니다. 물을 버리고 잘 헹구면 냄새가 사라질 것입니다. 건식 제품은 냄새가 나지 않습니다.

다른 파스타와 마찬가지로 국수도 물에 삶아서 준비합니다. 물기를 뺀 후, 팬에 볶아 수분을 제거하고 단단하게 만드는 방법을 사용하는 요리사도 있습니다.

시라타키 국수는 영양가가 매우 낮기 때문에 영양이 풍부한 다른 재료와 함께 사용하는 것이 중요합니다. 거의 모든 레시피에서 파스타 대용으로 사용할 수 있으며, 아시아 요리와 이탈리아 요리에도 잘 어울립니다. 몇 가지 아이디어를 소개합니다.

칼로리가 낮은 요리를 원하면 밥 대신 시라타키 국수를 곁들인 카레를 드세요.

고전적인 미소수프에 시라타키 국수를 넣어보세요.

푸타네스카 소스와 함께 시라타키 국수를 드세요.

야채, 국수, 좋아하는 드레싱을 넣어 차가운 파스타 샐러드를 만들어 보세요.

사용시라타키 국수깨끗한 그릇에 당근, 피망, 에다마메를 넣고 섞습니다.

포에 일반적으로 사용되는 쌀국수 대신 시라타키 국수를 사용하세요.